Многофункциональный тренинг для серферов

Type
lesson
Riding level
beginner, intermediate
Duration
2 hours
ul. Ibragimova, 30, Moskva, Russia, 105318

Surfway Moscow

Surfway Moscow

0 reviews

Spoken languages

English, Russian

Многофункциональный тренинг позволяет не просто держать в тонусе все группы мышц, но и делает тебя более выносливым и сильным. На наших занятиях мы используем только упражнения с собственным весом, что сбережет позвоночник от ненужной нагрузки. Также используются асаны из классической йоги. Как и в любом виде спорта, помимо умения выполнять специфические движения необходимо иметь отличную общую физическую подготовку. Это наиболее актуально именно для серфинга, т.к. все тело и мышцы очень быстро отвыкают в городе от необходимой нагрузки, поэтому большая часть отпуска на океане тратится именно на восстановление физического уровня.

Волна – это непостоянная поверхность, меняющая форму каждую секунду, и на ней нужно не только устоять на доске, но еще и выполнить повороты или даже маневры. Наши занятия на серф-скейтах и индобордах позволят на океане наслаждаться именно скольжением по волнам, ведь тело уже будет знать, что делать.

Серф-скейт – это уникальный тренажер , позволяющий совершенствовать навыки маневров на волне и вырабатывать мышечную память. Эти тренировки позволят на океане наслаждаться именно скольжением по волнам, ведь тело уже будет знать, что делать. Серф-скейт едет за счет того, что независимая передняя подвеска раскачивается из стороны в сторону. Достичь этого можно выполняя плавные движения всем телом от стоп до плечей, а не нажатием на канты как мы привыкли. А именно такая техника и нужна при выполнении маневров в серфинге.

Тренировки проходят в крытом скейт-парке площадью 1500 м2. На начальном этапе тренируется базовая техника безопасных движений на серф-скейте по прямой и ровной поверхности. Затем катание происходит в 2-х специальных рампах и 6-ти фигурах разной высоты и угла наклона. Покрытие из фанеры, а также использование защиты тела делает занятия безопасными.

Баланс – это то, с чего начинается серфинг, а натренировать его можно на баланс-борде.

Индоборд представляет собой овальный борд, лежащий на валике. Основная задача - удержать равновесие на доске сначала просто стоя, а в дальнейшем выполняя различные серф-движения и трюки.

Занятия проходят каждый вторник с 20:00 до 22:00.

Для посещения необходима легкая спортивная форма, кроссовки или кеды, минеральная вода,защита на колени/локти/запястья, шлем и отличное настроение :)

Options

Абонемент на 4 тренировки — 2,000.00 ₽
Абонемент на 4 тренировки (абонемент действителен 5 недель) - 3200 рублей.

Surfway Moscow

Surfway Moscow

0 reviews

Spoken languages

English, Russian

Need more details or looking for a special price?

1,200 ₽ / 2 hours

Date is required

  • Money back guarantee*
  • Only certified guides and instructors
  • Communication with providers without third-parties
  • 100% quality control
BECOME A LOCAL